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2017.12.22

「モデル 野沢和香さん」バイタミックス ヘルシーレシピ Vol.07

recipe

特集1

モデルの野沢和香さんがバイタミックスでつくる 簡単でお洒落なヘルシーレシピ Vol.07

ファッションモデルとしてだけでなく、カリスマヨガインストラクターとしての顔も持つ野沢和香さん。外見の美しさはもちろん、内側からのヘルシービューティを常に心がけている彼女にとって、いまやバイタミックスは毎日の”食“管理のための必需品だそう。そこで愛用歴5年という野沢さんが、バイタミックスを使って作るとっておきのヘルシーレシピを伝授!第7弾は、女子力アップ 、若返り対策のためのスムージーレシピです。

 

特集2

気分も上がるピンクスムージーで
もっともっとキレイになる

「女性なら、いつまでも常に“きれい”でいたいと思うのは当然のこと。でもそんな思いと裏腹に、女性は20代中盤~30歳頃に女性ホルモンの分泌がピークを迎え、その後、肌質の変化、トラブル、生理不順、PMS、冷え、抜け毛、更年期etc.と女性ホルモンの分泌は年齢を重ねるごとに減っていき、“きれい”をキープするのがだんだん難しくなっていくんです。そこで鍵になるのが、女性の“きれい”を大きく左右する女性ホルモン『エストロゲン』
今回はこの『エストロゲン』を増やし、女性ホルモンのバランスを整える、アンチエイジング対策用スムージーのミックスレシピをご紹介します。」

 

特集3

「女性ホルモンと言えばザクロ。ザクロの種子の中には肌や髪に潤いを与えるコラーゲンの生成を促す女性ホルモン『エストロゲン』がいっぱい。だから、ホルモンバランスの崩れによる女性特有のトラブル改善に効果を発揮するんです。
ピンクグレープフルーツはビタミンCたっぷりでお肌にもよく、リコピン成分が血行促進、新陳代謝を活発にし、レタスには食物繊維、そしてカリウムが豊富だからむくみを改善します。デトックス効果のあるココナッツウォーター、飲む輸血とも呼ばれ造血作用のあるビーツ、子宮に良いとされるクランベリー。
出来上がったスムージーは女性ホルモンの活性化を促すアンチエイジングカラーのピンク。視覚で気分も上がり、もう、飲めば女性にとって良いこと尽くしなんです!」

特集4

見ため可愛いい甘酸っぱい味わいの
アンチエイジングスムージー

Recipe 7
女性ホルモンに働きかける ♡ アンチエイジング ミックス

特集5

- 材料 -

ざくろ……1/2個

ピンクグレープフルーツ…1/2個

レタス……30g

ココナッツウォーター…1カップ

ビーツ……30g

クランベリー……適宜

特集7

- つくり方 -

ザクロは実を取り出してバラす。

ピンクグレープフルーツは皮を剥き、ひとくち大にカットする。

レタスは手でちぎる。ビーツもひとくち大にカットする。

コンテナに②→③→①→クランベリーの順に食材を入れて蓋をしたら、電源をONにし、スピードダイヤルを1~10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替える。(S30はダイヤルをMAXに)

約45分~1分攪拌したら、グラスに注ぎザクロを飾って完成!

 

特集8

POINT!

生のザクロが手に入らない場合は、
ザクロジュースを代用してください。

特集1

プロフィール
モデル 野沢和香さん
Waka Nozawa

20歳の時、雑誌「ViVi」のモデルとしてデビュー。現在は、「VERY」「yoga JOURNAL」ほか数多くの雑誌、CM、テレビ番組で活躍中。 2007年にはファッションモデルとして活動する傍ら、全米ヨガアライアンス(ヨガ指導資格)を取得。ヨガ講師としても本格的に活動をスタートさせる。

2015年、第2回ヨガピープルアワードで“ベスト・オブ・ヨガミューズ”を受賞。日本最大のヨガイベント「YOGA FESTA」では毎年、定員数百名のクラスに予約殺到!いま、日本で最も旬なヨガインストラクターのひとりとして幅広い世代の女性たちから注目を集めている。

特集2

過去に自身が監修したヨガDVD『部分痩せヨガ』『太らないヨガ・テクニック』『野沢和香のはじめようヨガライフ』は、yahooショッピングDVD部門で1位を獲得!

著書には『YOGA BEAUTY BOOK 野沢和香のすぐやせ!28daysヨガ』(光文社・美人時間ブック)などがある。

 

Text by Tamiko Oizumi

 

【メイキングムービー】モデルの野沢和香さんがバイタミックスでつくる 簡単でお洒落なヘルシーレシピ

 

きょうのカラダを、起動しよう!

種も皮もまるごとパワーに

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