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2018.10.8 いま話題のスロージューサー Omega JUICE CUBE 300でつくる Healthy Recipes Vol.01
いま話題のスロージューサー 潤いのある髪、肌ツヤの良さ、そして何より、しなやかな筋肉が作りあげたメリハリのあるスレンダーなボディ。現在、54歳という女優の渡辺めぐみさんは、どこから見てもミドル世代とは思えないほど若々しくて魅力的。 実は渡辺さん、その年齢をものともせず、昨年から本格的に筋トレを開始！スタートからわずか半年も経たないうちにボディビルの大会に50代で初めて出場し、ビキニエリート部門でいきなり上位入賞を果たしたという実績の持ち主。
そんなアグレッシブで健康的な渡辺さんのカラダづくりの毎日の“食”を、最近、強力にアシストしてくれているというキッチンツールが『Omega JUICE CUBE 300』 そこで今回、『Omega JUICE CUBE 300』でつくる、良質な筋肉を増やしてダイエットにも効果的！というヘルシーアイデアレシピを渡辺さんに教えていただきました。
スロージューサーは“搾る”から 「低速ジューサーって、食材へのストレスを最小限に抑え、酵素や栄養素を壊さずに摂取できる…という話を以前から耳にしていたんです。
「低速ジューサーは刃を使用せず、スクリューがゆっくりと回転し食材を圧縮しながらすりつぶしてジュースにするから、『Omega JUICE CUBE 300』で搾るスロージュースは、不溶性食物繊維を取り除いた本当に滑らかでサラサラとした喉越し。 「今回紹介するレシピは、筋トレや運動後に飲めば、ミネラルやクエン酸、ビタミンC、そして糖質の補給にも効果的！体内の疲労物質が溜まるのを防いで、運動効率を高める役割も果たしてくれるんですよ。これ、プロテインをデザート感覚で美味しくいただくための私のお気に入りレシピです」
－ 材料 －
りんご……1個 ※今回使用したプロテインは、 CURVY SLIM PROTEIN ＜フレッシュパイナップル＞
－ 作り方 －
① 果物をすべて水洗いします。 ② 果物の皮を剥き（お好みで）、ドラムに入るサイズに細かくカットする。 ③ ブランジャーを使い、オレンジ→りんごの順に入れる。 ④ ホッパーに果物の最後の一切れを入れた後、ジュースを最後まで抽出するため、数秒間作動させたままにする。 ⑤ シェイカーにプロテインと水、そして④で出来たジュースを入れて蓋をし、シェイクしたらグラスに注ぎ出来上がり。
プロフィール 1964年生まれ。学生時代からモデルとして活動し、18歳で歌手として芸能界デビュー。その後、女優、タレント活動を中心にTVや舞台など幅広いメディアで活躍。2015年には、ミュージカル「クリスマスキャロル」で故・川島なお美さんの代役を見事に務め上げ注目を浴びる。 OFFICIAL BLOG https://ameblo.jp/megumi-watanabe1964/
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