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2021.1.22

【Vitamix/バイタミックス】スリムなカラダづくりに!ホットバナナスムージー

recipe

 

今日ご紹介するのはホットスムージー第3弾【ホットバナナスムージー】

傷みやすいバナナも使いたいときに使いたい分だけ。完全に熟すまで樹の上で育てたフルーツを収穫後に急速冷凍し、即パックするVITAFOOD(バイタフード)の冷凍フルーツを美味しく賢く使いましょう。

バナナを本当に美味しい完熟のタイミングで食べられるのはVITAFOODだからこそ!

ホットスバナナムージーには冷え性の改善や、代謝の向上、免疫力アップ、多くの効果があり、腸を温めることで身体全体が温まります。

スプーンですくいながらお召し上がりください。

 

<材料>3~4人分

・VITAFOOD(バイタフード)バナナ 120g

・小松菜 1束

・豆乳 150~200ml

・はちみつ 小さじ1

・ヨーグルト 75g

 

<つくりかた>

1.バナナ、小松菜、豆乳をvitamixに入れ、5分程度撹拌します。

2.出来上がったホットスムージーにはちみつとヨーグルトを混ぜ合わせて完成!

 

★バナナ・・・むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズに。スリムなカラダづくりに役立ちます。

★豆乳・・・オリゴ糖が含まれているので、腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整うことで便秘解消に役立ちます。たんぱく質も摂取できるのでダイエットにも。

 

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