login
|
2021.7.13 【BUYDEEM/バイディーム】薬膳マルチポットレシピ 蕎麦の実のダイエットスープ
体重増加が気になる方に 長らく続いている自粛生活の影響なのか、ここのところ体脂肪が増加してしまった… BUYDEEM薬膳ポットをつかえば、煮込んでいる間もキッチンは暑くならず、焦げ付く心配もないのでその場を離れてもOK。
＜材料＞ ★キャベツ（ざく切り）２枚 ★にんじん（半月切り）１／３本 ★玉ねぎ（くし切り）１／４個 ★ブロックベーコン（角切り）５０g ☆塩 ひとつまみ ☆鶏がらスープ顆粒 小さじ１／２ ☆白ワイン（または酒）大さじ１ ☆水 ５００ml ブラックペッパー 少々 パセリ（みじん切り）お好みで
＜つくりかた＞ １ BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットに★の材料、☆の材料の順に入れ蓋をして30分ボタンとスタートを押す。
２ アラームが鳴ったら器に盛って、ブラックペッパー、お好みでパセリをふりかける。
＊薬膳ポイント＊ ダイエット効果が期待できる蕎麦の実に、ビタミンや食物せんいが豊富な野菜とパワーチャージ食材のベーコンをプラスした食べ応えのあるデトックススープです。 https://cookpad.com/recipe/6320413
recipe by タナカトウコ
タナカトウコ / 薬膳アドバイザー 青森県出身。約16年の広告会社勤務を経て、コラム執筆からフードコンサル、レシピ提案など、“食”を軸に多方面で活動中。保有資格は、漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザー、ベジフルビューティーアドバイザー、野菜ソムリエPro.など。書籍に「毎日おいしいトマトレシピ」「旬野菜のちから−薬膳の知恵から−」「日本野菜ソムリエ協会の人たちが本当に食べている美人食」等がある。
▼NEW ITEM▼
|
