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あなたの不眠、体の不調は睡眠の質が悪いのかもしれない⁉
人生の3分の1を占める時間を良質な睡眠に置き換えるだけで、体と心の不調が改善され、翌日の商談、試験などのパフォーマンスはグッと上がります。
入眠の前のたった5分のストレッチで人生の成功を手に入れませんか?
不眠の方はもちろん、不安、頭痛、倦怠感に効果を発揮。
副次的効果としてダイエット、アンチエイジングにもおススメ。

監修:久永陽介(元日本オリンピック委員会 強化スタッフ・トレーナー)

サイズ:W10.5xD0.9xH17.5cm
素材:紙
原産国:日本

ストレッチ/不眠/睡眠
SurpriseBook(サプライズブック)/熟睡ストレッチ

商品番号 9784903309262-
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