巷にあふれる健康に良い食べ物情報はいったん忘れてください！ 誰もが感じてる「結局何を食べればイイの！?」にズバリ答える一冊。誰もが気になる12の症状に効く食べるべき食材＆食べてはいけない食材をランキング形式で紹介。分かり易い解説で各症状の知識も深まります。監修には各メディアで活躍する医学博士・栗原毅先生。
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